В современном дискурсе термин «абьюзер» часто употребляется для обозначения партнера, который применяет методы подавления и контроля. Статья на портале женского онлайн-журнала Vesper.kz подробно рассматривает, кто такой абьюзер и как его распознать.
Понятие и виды абьюза
Слово «абьюзер» восходит к английскому abuse — «насилие», «злоупотребление». В контексте межличностных отношений абьюзер — человек, который с помощью власти, контроля и манипуляций подавляет партнера.
В материале с сайта Vesper.kz выделяются следующие формы абьюза:
- физический (удары, запугивания, применение силы);
- эмоциональный (унижения, игнор, постоянная критика);
- психологический (газлайтинг, манипуляции, внушение вины);
- экономический (контроль денег, запрет работать);
- сексуальный (принуждение, нарушение границ);
- социальный (изоляция от близких, запреты на общение);
- цифровой (контроль переписок, слежка, проверка геолокации).
Важно отметить, что абьюз отличается от обычных конфликтов: последние разрешаются через диалог и взаимное уважение. В отношениях с абьюзером же часто нет места «нет», и границы партнера постоянно нарушаются.
Характерные сигналы абьюзера
В статье Vesper.kz перечислены конкретные признаки, на которые стоит обратить внимание:
- контроль над жизнью партнера: диктовка с кем общаться, как одеваться, что делать;
- попытки изоляции: конфликт с друзьями, высмеивание близких, ревность;
- постоянная критика и обесценивание: сравнение, насмешки, внушение беспомощности;
- газлайтинг: отрицание очевидного, переигрывание, убеждение, что жертва «неправильно помнит»;
- резкие перепады настроения: чередование ласки и холодности;
- использование вины и страха: угроза ухода, шантаж, обвинения;
- контроль над финансами и документами: отказ работать, хранение документов у абьюзера;
- нарушение личных границ: запрос паролей, проверка переписок, навязанный контакт;
- унижение на публике: шутки, обнажение слабостей, представление партнера виноватым перед другими.
Автор приводит также модель развития отношений:
- Идеальное начало — повышенное внимание, проявления заботы, комплименты.
- Постепенный контроль — просьбы о совместном времени, недовольство вашим окружением.
- Формирование зависимости — чередование внимательности и холодности заставляет подстраиваться.
- Изоляция и усиление контроля — партнера постепенно отрезают от внешних связей, усиливают давление.
Этот механизм, описанный на портале Vesper.kz, показывает, как на ранних этапах может не быть явных признаков, но постепенно отношения усложняются.
Причины и психология абьюзера
Согласно статье, причины формирования поведения абьюзера часто лежат в личной истории:
- опыт детства: воспитание в атмосфере контроля и насилия становится внутренней моделью;
- желание власти и ощущения контроля в отношениях;
- сложность выстраивания партнерства, основанного на равных правах;
- сочетание внешней уверенности с внутренней неуверенностью: контроль становится способом маскировать страх быть отвергнутым.
Отмечается, что изменение поведения абьюзера возможно, но только при активном желании работать над собой с профессионалом.
Последствия и опасности
В материале выделены последствия для жертвы:
- тревога и хронический стресс;
- чувство вины и ответственность даже за чужие действия;
- снижение самооценки, ощущение, что без партнера «ничего не стоит»;
- эмоциональное выгорание, потеря интересов, социальных связей;
- соматические проявления: проблемы со сном, желудком, кожа, головные боли, скачки давления;
- социальная изоляция и снижение продуктивности;
- финансовая зависимость, риск оказаться без средств к существованию;
- эскалация насилия: переход слов к действию, угрозы, усиление контроля;
- влияние на детей: травма свидетелей, усвоение модели отношений как нормы.
Поведенческая эскалация особенно опасна — по мере времени абьюз усиливается, и границы, которые раньше «держались», могут быть нарушены вовсе.
Как действовать, если вы столкнулись с абьюзером
Статья с интерактивного ресурса Vesper.kz предлагает практические шаги:
- признание проблемы: назвать вещи своими словами, перестать оправдывать партнера;
- восстановление границ: высказывать, что неприемлемо, даже если это не изменяет поведение абьюзера;
- поиск поддержки: доверенные люди, психолог, дневник фиксации фактов;
- забота о себе: возвращение к собственным интересам, встречам с друзьями и привычным занятиям;
- план безопасности: скрытые деньги, дубли документов, кодовая фраза для помощи;
- отказ от иллюзий: не пытаться «спасти» абьюзера и вложиться в его изменение;
- мысль о будущем: представить жизнь через годы и задать вопрос — стоит ли оставаться в таком положении.
Автор подчеркивает, что первым шагом является осознание: абьюз — это не просто плохие моменты, а систематическая модель, которая разрушает человека.
