Панические атаки – это патология, которая долгое время игнорировалось в цивилизованном общества. Считалось, что таким образом люди просто делают привлечь к себе внимание. Сейчас же психотерапия дала однозначный ответ – панические атаки могут иметь сильное негативное влияние на качество жизни человек.
Чтобы от них избавиться, вы можете обратиться в психологический центр Alfa Genezis, где опытные терапевты используют современные методики в лечении ПА.
Причины панических атак
Панические атаки считаются полноценным психологическим расстройством только несколько десяток лет. Именно поэтому сегодня причины появления такой патологии не изучены еще на 100%. Однако известно, что они могут заключаться в биологических и психогенных факторах.
Если говорить о наиболее распространенных причинах, влияние которых на появление ПА было доказано, к ним следует отнести:
- перепады климата;
- слишком сильные физические нагрузки (занятие спортом или выполнение тяжелой физической работы);
- наличие расстройств психики (депрессии, шизофрении, невроза и т. д.);
- употребление наркотических веществ;
- постоянный стресс или наличие ПТСР.
Также можно выделить прием определенных препаратов: стероидов и анестетиков. Однако это не является причиной, скорее такие вещества просто увеличивают риск возникновения ПА.
Симптомы и последствия ПА
Панические атаки длятся недолго – в среднем около 15 минут. Однако они могут проходить, как и за несколько минут, так и растягиваться на несколько часов. При этом симптомы патологии выглядят таким образом:
- подавленность и опустошенность;
- растерянность и дезориентация;
- нехватка воздуха;
- тахикардия и боль в грудной клетке.
К более редкостным симптомам можно отнести: слишком обильное потоотделение, озноб или головокружение. Набор симптомов может серьезно варьироваться в каждом индивидуальном случае.
Паническая атака приводит к чувству приближающейся смерти. Человек впадает в состояние аффекта, он становится слишком напряжен и часто не может принимать адекватные решения.
В зависимости от количества симптомов можно выделить абортивные и развернутые панические атаки. В первом случае симптомов должно быть менее 4, во втором – более.
Определенные люди могут воспринимать панические атаки в достаточно спокойном состоянии, у других же симптомы могут быть выражены более ярко.
Терапия ПА
Сегодня психотерапия панических атак предусматривает использование множества методик, которые были проверены на безопасность для ментального здоровья пациента. К наиболее распространенным методикам следует отнести: гипноз, техники для расслабления и т. д. Результатом лечения является послабление силы симптомов, а также уменьшение длительности ПА до их окончательного исчезновения.
